Çocuklarda Okula Uyum Süreci
Okula uyum; çocukların okul başarısını, okula yönelik duygularını ve düşüncelerini, okul ortamına katılımlarını ve okul ortamındaki tutumlarını kapsayan bir kavram olarak tanımlanmaktadır (Başaran vd., 2014). Okul öncesi dönemde okula uyum süreci, çocukların sonraki okul başarısı açısından da önemli olarak görülmektedir ve sağlıklı atlatılması gerekmektedir. Çocuklar için kendilerini güvende...
Daha Fazla
Travma ve İyileşme
Sanat ve travma ilişkisi, psikolojik ve duygusal iyileşme süreçlerinde önemli bir rol oynar. Sanat, bireylere duygularını ifade etme ve anlamlandırma imkanı sunarak travmatik deneyimlerle başa çıkmalarına yardımcı olabilir (Malchiodi, 2005). Ressam ve psikolog Shaun McNiff (1992), sanatın travmatik deneyimlerle yüzleşmeyi kolaylaştırdığını ve duygusal ifadenin sınırlarını genişlettiğini...
Daha Fazla
Bağlanma ve Duygu Düzenleme: Kompleks Travmanın Derinliklerine Bir Yolculuk
Yaşamın anlamını keşfetmemizde, duygularımızın bize rehberlik ettiği bir gerçek var. İhtiyaçlarımızı anlamamıza, hayatımızda değişiklik yapmamız gereken alanları görmemize yardımcı olan duygular, adeta işaretler gibidir. Ancak, birçok insan duygularını işlevsel birer rehber olarak kullanma konusunda yeterli becerilere sahip olmadığı için, duygusal zorluklar altında ezilebilir.
Kompleks...
Daha Fazla
EMDR Nedir?
EMDR Nasıl Geliştirildi?
Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR), 1987’de Francine Shapiro tarafından geliştirilen bir terapi yöntemidir (Shapiro, 2021, s.33). Kanser teşhisi konulduktan sonra psikoloji doktora öğrencisi olan Shapiro, zihin ve beden ilişkisine odaklanarak, bir gün parkta yürürken gözlerini sağa ve sola doğru hareket ettirerek zihnindeki rahatsız...
Daha Fazla
Performans ve Sıvı Alımı
Hidrasyon vücudun su ihtiyacını karşılama ve sürdürme süreci olarak tanımlanmaktadır (Murray, 2017). Bu süreç, suyun alınması, emilimi, taşınması ve vücut dokularına dağıtılması yoluyla gerçekleşmektedir. Hidrasyon, vücut fonksiyonlarının düzgün işleyebilmesi, hücresel sağlık, dolaşım sistemi ve sindirim sistemi performansının korunması gibi bir dizi hayati işlevi etkilemektedir (El-Sharkawy,...
Daha Fazla
Akademik Danışmanlık Nedir?
“Eğitim, gerçeklerin öğretilmesi değildir. Düşünmek için aklın eğitilmesidir.”
-Albert Einstein
Akademik Danışmanlık Nedir?
Akademik danışmanlık, öğrencilerin meslek hayatına atılmadan önceki eğitim hayatını verimli geçirebilmeleri; kendilerini kariyer, kişisel gelişim, farkındalık gibi alanlarda geliştirebilmeleri için onlara yol gösterme, rehberlik etme olarak...
Daha Fazla
Kariyer Planlama Süreçleri
Kariyer, bireyin iş hayatında ilerleme yaşaması, deneyim kazanmasıdır. Kariyer planlama ise kişinin yetenek ve ilgi alanlarını gelecekteki kariyer kapsamındaki ihtiyaç ve isteklerine göre düzenlediği bir stratejidir. Bireyin kariyer planlamasını yaparken iş hayatıyla birlikte sosyal yaşamı da büyük ölçüde etkilenmektedir. Etkilerin kişinin yararına olması için süreç kontrollü ve bilinçli bir...
Daha Fazla