Aşağıda Gravitas Danışmanlık bünyesinde düzenenlenen “Hafta Sonu Akademisi” programlarına ilişkin takvim yer almaktadır. Hafta Sonu Akademisi, her gruptan öğrenme ve gelişim odaklı bireylerin katılımına açık olmasının yanı sıra ücretlendirmesi de yine aynı yaklaşım ile belirlenmiş seminer içerikleridir. Bu bağlamda siz de “Seminer İçin Genel Kurallar” ve “Seminer Süreçleri” alanlarını incelemenin ardından “Başvuru Formu” doldurarak söz konusu Hafta Sonu Akademisi’ne katılabilirsiniz.
Bilgilendirme: Hafta Sonu Akademisi Programı sürekli güncellenerek yenilenmektedir.
Hafta Sonu Akademisi'ne Başvurmak İçin Formu Doldurun
Psikolojik Dayanıklılık: Zor Zamanlarda Esneyebilmek
16 Kasım Pazar (11:00-11:50)
Eğitim Konusu: Hayat bazen planladığımız gibi gitmez. Kayıplar, değişimler, beklenmedik zorluklar karşımıza çıkabilir. Psikolojik dayanıklılık (resilience), bireyin stres, travma ya da kayıp gibi zorlayıcı yaşam olayları karşısında uyum sağlayabilme kapasitesi olarak tanımlanmaktadır. Dayanıklılık, duygusal esneklik, umut, problem çözme ve sosyal destek gibi koruyucu unsurların etkileşimiyle gelişmektedir. Bu kavram, zorlukların yokluğunu değil; zorluk karşısında yeniden denge kurabilme yeteneğini ifade eder. Araştırmalar, dayanıklılığı yüksek bireylerin olumsuz yaşam olaylarını büyüme ve öğrenme fırsatına dönüştürebildiğini göstermektedir. Dayanıklılığın güçlendirilmesi ise farkındalık, anlam yaratma ve destek sistemlerinin etkin kullanımıyla mümkündür.
Eğitimci: Psikolog / Psikolojik Danışman Büşra Kulaksız
Eğitim Platformu: Çevrimiçi
Erteleme Davranışı: Beynimiz Neden Kaçar?
23 Kasım Pazar (11:00-11:50)
Eğitim Konusu: Erteleme davranışı, kişinin yapılması gereken bir işi bilinçli olarak geciktirmesi biçiminde tanımlanmaktadır. Bu eğilim, yalnızca zaman yönetimiyle değil; aynı zamanda beynin tehdit, kaygı ve ödül sistemleriyle de ilişkilidir. Araştırmalar, ertelemenin çoğu zaman kişinin kendini yetersiz hissetmesi, mükemmeliyetçilik ya da başarısızlık korkusuyla tetiklendiğini göstermektedir. Süreçte beynin kısa vadeli rahatlamayı uzun vadeli kazanımlara tercih etme eğilimi belirleyicidir. Davranışın dönüştürülmesi, öz şefkatin geliştirilmesi, hedeflerin küçük ve somut adımlara bölünmesi, içsel motivasyonun güçlendirilmesi gibi psikolojik becerilerle mümkündür. Ayrıca günlük hayatta sık yaşanan erteleme döngüsünü fark etmek, duygusal kaçınmayı tanımak ve davranışsal olarak dönüştürmek için uygulanabilir teknikleri birlikte keşfedeceğiz.
Eğitimci: Psikolog / Psikolojik Danışman Büşra Kulaksız
Eğitim Platformu: Çevrimiçi
Seminer İçin Genel Kurallar
GİZLİLİK
Eğitimler sırasında kayıt için alınan kişisel bilgiler saklı tutulacaktır.
ULAŞILABİLİRLİK
Eğitimler herkes için ulaşılabilir olacak şekilde tasarlanmıştır.
ONUR LİSTESİ
Eğitimlere katılan kişiler "Onur Listesi" üzerinden puan kazanacaktır.
Seminer Süreçleri
1
Aşama 1
Size uygun olduğunu düşündüğünüz eğitim için form doldurun.
2
Aşama 2
Başvuru formunuz değerlendirilsin ve Gravitas Danışmanlık size dönüş yapsın.
3
Aşama 3
Başvurunuz kabul edildiyse size eğitim bilgileri ve süreç hakkında bilgi paylaşılsın.
4
Aşama 4
Eğitim günü ve saati geldiğinde size paylaşılan bilgiler üzerinden eğitime katılın.