Kurumumuzda sürekli olarak psikososyal destek programı ve acil durumlarda psikolojik ilk yardım ücretsiz bir şekilde yürütülmekte olup görüşmeler 3 farklı oturum şeklinde yapılandırılmaktadır. Burada amaç, destek için başvuran bireylerin danışmanlık süreci hakkında fikir sahibi olmaları ve bireyin psikolojik danışmanlık ihtiyacının olup olmadığının değerlendirilmesidir. İlk görüşme “Tanışma/Değerlendirme” görüşmesidir. Bu görüşmede bireyin genel başvuru nedenine odaklanıp durum değerlendirmesi yapılır. İkinci görüşme “İzleme/Kontrol” görüşmesidir. Burada bireyin ilk görüşme sonrasındaki durumunun kontrolü yapılır. Üçüncü görüşme “Karar Verme/Planlama” görüşmesidir. Bu görüşmede bireyin psikolojik danışmanlığa ihtiyacının olup olmadığına karar verilerek planlama ile süreç tamamlanır.
Psikoterapinin tanımı, çok sayıdaki kuram ve teorilerin yaklaşımına göre farklılaşmaktadır. Fakat genel çerçeveden çıkarıldığında tanımın eksik olmasına yol açacak kavramlar bulunmaktadır. Buradan hareketle bu kavramlarla kapsayıcı bir tanım yapacak olursak psikoterapi, bir uzman eşliğinde, kişinin duygu ve düşüncelerini, kendisiyle diğerleriyle ve hayatla ilgili olumsuz olarak algıladığı inançlarını fark edebilmesi, bu fark ettiklerini kendi beklentileri doğrultusunda değiştirebilmesi için belirlenmiş olan etik kurallar çerçevesinde yürütülen konuşmaya dayalı bir tedavi sürecidir. Ne kadar çok sayıda ve farklı terapi yaklaşımı olsa da hepsinin ortak noktası, kişinin değişme isteğiyle attığı adımda, süreç içerisinde yaşaması muhtemel zorluklarla baş edebilmesinde güvene dayalı bir ilişki kurarak destek olmak ve genel iyilik halini arttırmaktır.
-Yaşadığınız problem, sizin günlük yaşantınızı engelliyor ve işlerinizi aksatmanıza sebep oluyorsa,
-Kişisel hayatınıza, uzun süredir ve yoğun şekilde mutsuzluk, kızgınlık, suçluluk, utanç, çaresizlik, pişmanlık gibi olumsuz duygu durumları eşlik ediyorsa,
-Hissettiğiniz, negatif olarak adlandırılan duygular yakınlarınızla olan ilişki ve iletişimlerinizi olumsuz olarak etkiliyorsa,
-Davranışlarınız size, yakınlarınıza ve çevrenize zarar vermeye başladıysa,
Ve tüm bunların haricinde günlük hayatınızı yaşamanızı aksatan bir problem olmasa bile kendinizi daha iyi tanımak, farkında olmadığınız yönlerinizi keşfetmek ve genel iyilik halimizi sürdürebilmek için psikoterapiye başlayabilirsiniz.
Psikoterapi seansları genellikle 45-50 dakikadır. İlk seanslar, danışanı daha iyi tanıyabilmek ve onu bu sürece yönlendiren endişelerini anlayabilmek için kendisine ve hayatına dair bilgi toplamaya odaklanır. Sürecin başlangıcında kendinizi açıklıkla ifade etmekte zorlanabilirsiniz ve bu çok olağan bir durumdur. Fakat sürecin ilerlemesiyle terapötik ilişkiye dayalı oluşan güven ortamı sayesinde yaşadığınız bu zorluk kendiliğinden ortadan kalkacaktır.
Hedeflerinize ulaşmak veya yaşadığınız problemi çözebilmek amacıyla size en uygun terapisti seçebilmek için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Psikoterapi süreci etik kuralları gereği, kendinize veya başkalarına zarar verme riskiniz olmadıkça gizlilik ilkesine aykırı davranılamaz. Bu ilke ilk seansta konuşulur ve ilgili form imzalamanız için size verilir.
Aldığınız hizmete göre seans ücreti değişiklik göstermektedir. Ücret konusunda detaylı bilgi için iletişim numaralarımızdan bizlere ulaşabilirsiniz.
Psikiyatrist bir tıp hekimidir. Bu nedenle fiziksel kaynaklı psikiyatrik sorunların tanı ve tedavisini psikiyatrist yapmaktadır. Belirtilerinizi değerlendirir ve ilaç yazar. Bu yüzden herhangi bir ruhsal sıkıntı ile psikoloğa başvuran bir danışanın ilaç tedavisi alması gerekiyorsa, psikolog tarafından psikiyatriste yönlendirilir.
Psikolog ise ilaç yazmaz, klinik görüşme, terapi eğitimlerinin ışığında duygusal ve davranışsal sorunların nedenlerini araştırır ve psikoterapi yöntemlerini kullanarak sorunun çözümü için çalışır. Benzer şekilde her psikolojik destek ilaçla sağlanamayacağı için psikiyatriste başvurduğunuz zaman eğer terapi ihtiyacınız varsa, psikiyatrist sizi terapi almanız için psikoloğa yönlendirir.
Nereye başvuracağınıza emin olamadığınızda, kendi başa çıkma becerilerinizi fark etmeniz için öncelikle bir psikoloğa başvurabilirsiniz.
Genel olarak baktığımızda hangi terapi yöntemiyle çalışıldığına bağlı olarak terapi süreci değişiklik göstermektedir. Şöyle ki, ilk değerlendirme görüşmelerinin ardından çalışmalara başlandığında; çözüm odaklı/ bilişsel davranışçı terapi vb. gibi terapi yöntemleri ile yapılan çalışmalar ortalama 20-25 seans sürerken, şema terapi/ dinamik terapi gibi farklı terapi yöntemleri ile yapılan seanslar daha uzun sürmektedir. Tabi bu süreler soruna ve kişiye göre uzayıp kısalabilmektedir. Bazı kişiler için birkaç ay görüşmek yeterli olurken bazı kişiler için bu süre birkaç yıla kadar çıkmaktadır.
Kısa bir örnek verecek olursak; toplum içinde konuşmakta zorlanan biri seansa geldiğinde 8-10 seans içinde sorun çözülebilir ve kişinin terapi ihtiyacı sonlanabilir. Tabi burada farklı konular için de konuşulursa bu süre değişebilir. Sosyal ilişkilerinde zorluklar yaşayan, iç huzur arayan biri seansa geldiğinde ise daha uzun süreler görüşmek gerekebilir.
Kaç seansın yeterli olacağı herkese göre değişmektedir. Burada dikkat edilmesi gereken; kim bilir kaç yıldır yaşadığınız sorunun birkaç saatlik görüşme ile birden çözülmesini beklememektedir. Yaşadığınız sorunun bir an önce geçmesini istemek tabii ki doğal bir beklentidir fakat terapinin böyle sihirli bir etkisinin olacağını beklemek tamamen bir yanılgıdır. Seansların bitiş zamanı, uygulanan terapi yöntemine ve getirdiğiniz soruna göre değişmektedir.